Charan singh
गणतंत्र दिवस क्यो मनाया जाता है
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Charan singh
गाजर मूली खाओ सेहत बनाओ
रोज सुबह मम से कम तीन चार गाजर जरूर कहना चाहिये। गाजर का सलाद भी खाया जा सकता है। गाजर को ऐसे ही खाया जा सकता है और गाजर का हलुआ भी बना कर खाया जा सकता है।
गाजर का जूस भी रोज सुबह पिया जा सकता हैं। खाने में नित्य गाजर के इस्तेमाल करना चाहिए।
मूली खाने के फायदे
मूलीखाने के कई फायदे है । मूली सेहत के लिये बहुत लाभकारी है, जिस किसी को ब्ल्डप्रेशर, डायबिटीज, पाईल्स,कफ की बीमारी है उसे रोज मूली का सेवन करना चाहिए।
मूली का आप लोग जूस भी पी सकते हैं। मूली का सलाद भी खाने के साथ खाया जा सकता है। मूली की पत्तियों का भी सलाद खाया जा सकता है।
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ghutno ke dard ka desi ilaj
घुटनों के दर्द का देशी इलाज कैसे करे
गठिया(arthritis)
घुटनों का दर्द क्यों होता हैं |
दोस्तों मैं आपको बताने जा रहा हूँ की मेरी उम्र ३२ साल की है मेरे घुटनों ने लगभग डेड साल से दर्द हो रहा था | मुझे उठने बैठने में बहुत ही परेशानी हो रही थी | जब मैं सुबह फ्रेश होने के लिए जाता तो फ्रेश होने के बाद मेरी उठने की हिम्मत नहीं होती थी | मुझे ३२ वर्ष की उम्र में ही दरवाजे की कुण्डी को पकड़ कर उसके सहारे से उठना पड़ता था |
गठियाबाय की बीमारी मेरी माँ को भी थी हमने उन
का बहुत इलाज कराया था, डाक्टर दावा देते तो उन्हें सिर्फ आराम मिलता था लेकिन गठियाबाय(arthritis) का कभी जड़ से इलाज नहीं हो पाया था | फिर जब मेरे जोड़ो में दर्द होने लगा तो मैंने कई जगह इस बीमारी के बारे सर्च किया youtube में सैकड़ो vedio देखा उन नुक्सो को अजमाया| तब जाकर मेरे जोड़ो के दर्द में पूरी तरह आराम मिला |तब जाकर मैं यह पोस्ट लिख रहा हूँ | दोस्तों पोस्ट को पूरा पढना क्योकि मैंने कैसे अपने जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाया हूँ मैं आपको सब कुछ बताने जा रहा हूँ |
ghutno ke dard ka desi ilaj
घुटनों का दर्द कैसे होता हैं,क्यों होता हैं | घुटने ही नहीं शारीर के सारे जोड़ो में दर्द क्यों होता हैं | हाथ की अगिलियो के जोड़ो में,पैर की अगुलियो के जोड़ो में,घुटनों के जोड़ो में | जो दर्द होता हैं वो भी असहनीय दर्द होता हैं|
ये कौन सी बीमारी हैं जिससे शारीर के जोड़ो में दर्द होता है साथ में सुजन भी आ जाती हैं|जब जोड़ो में दर्द होता हैं तो वो भी असहनीय दर्द | इस बीमारी का नाम हैं गठियाबाय लोग इसे अंग्रेजी में arthritis कहते हैं |
जब शारीर में यूरिक एसिड(uric acid) की मात्रा बढ जाती हैं तो शारीर के जोड़ो में बिल्कुन सूक्ष्म क्रिटल जम जाते हैं\ जिसकी वजह से शारीर के सभी जोड़ो में दर्द शुरू हो जाता हैं |
गठियाबाय या आर्थराइटिस क्या हैं
शारीर के जोड़ो में जब दर्द होता हैं हाथ की अगुलियों ,पैर की अगुलियों,पैर के घुटनों में जब दर्द होता हैं तो इस बिमारी को गथियाबाय या arthritis कहते हैं| यह बीमारी शारीर में बाद रहे यूरिक एसिड (uric acid ) की वजह से होता हैं |
यूरिक एसिड (uric acid )कैसे बढ़ता हैं
आज कल के लोग बाजार से मिल रहे, जंक फ़ूड का बहुत इस्तेमाल करते हैं | रिफाइंड आयल का भरपूर इस्तेमाल करते हैं | शराब का सेवन करते हैं | जिसकी वजह से हमारे शारीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती हैं | जिससे जोड़ो पर बहुत ही सूक्ष्म क्रिस्टल जमा हो जाते हैं |जिसकी वजह से जोड़ो में दर्द सुरु हो जाता हैं |
ghutno ke dard ka desi ilaj
जोड़ो के दर्द का देशी इलाज
सबसे पहले सुबह-सुबह गर्म पानी का सेवन करना चाहिये | गर्म पानी के साथ मैं जो चूर्ण बताऊंगा वह एक छोटा चम्मच गर्म पानी के साथ खाली पेट अदीन में दो बार लेना हैं साथ में कम से कम चार गिलास और पानी उसी समय पीना हैं |
मेथी दाना
मेथी दाना सभी लोगो के घर में आसानी से मिल जायेगा | उसे आप लोग लगभग सौ ग्राम ले ले |
अजवाइन
अजवाइन भी सभी लोगों के घर में आसानी से मिल जाएगी |इसे भी आप लोग लगभग सौ ग्राम ले लें |
कालौजी(मगरैल)
कलौजी भी सभी घर में मिल जाता हैं |अगर घर में नहीं मिले तो हर एक जनरल स्टोर में मिल जायेगा |इसे भी लगभग पाचस ग्राम ले ले |
1-मेथीदाना,अजवाइन और कालौजी का चूर्ण
मेथीदाना,अजवाइन और कलौजी को एक कडाही में गर्म करके उसका चूर्ण बना ले | इन तीनो को गर्म करना हैं भुनाना नहीं हैं | चूर्ण बनाने के बाद शुबह और शाम को इस चूर्ण को गर्म पानी के साथ में एक छोटा चम्मच लेना हैं | चूर्ण लेने के बाद में कम से कम चार गिलास गर्म पानी उसी समय और पीना हैं | आपको सब्र के साथ इस चूर्ण को गर्म पानी के साथ लगभग ४५ दिन तक लेना पड़ेगा | आपका जोड़ो का दर्द जड़ से ख़त्म हो जायेगा |
2-विरामिन C
विटामिन c यूरिक एसिड से बने क्रिटलो को धीरे- धीरे गला देता हैं जिससे आपके घुटनों का दर्द समाप्त हो जाता हैं |इसलिए आपको विटामिन c का इस्तेमाल करना चाहिए | मैंने एक दो लीटर की बोतल अपने साथ में हर वक्त लेकर चलने लगा | बोतल में एक नींबू काटकर उसका रस डाल लेना और जब भी प्यास लगे नींबू मिला पानी पीना |जिससे मेरे घुटनों के दर्द में मुझे बहुत लाभ हुआ |
3-एलोवेरा
जब दर्द असहनीय होया हैं तो लोग कई उपचारों को एक साथ करने लगते हैं मैं भी ऐसे किया था |मेरे घर में एलोवेरा के कई पौधे लगा रखे हैं |मैंने एलोवेरा के पत्ते को तोड़कर थोड़ी देर के लिए उससे निकलने वाले पीले जेल को निकलने देते हैं | फिर निचे का थोडा भाग काटकर उसे फेक देते हैं | बांकी के एलोवेरा से उसका जेल निकल कर उसमे नींबू मिलाकर उसका जूस पीने से आपके खून में जितनी भी अपद्र्व होंगे वह सब निकल जायेंगे | जिससे आपके जोड़ो के दर्द में बहुत लाभ होगा |
4-हरसिंगार (पारिजात)के पौधे के पत्ते
हरसिंगार के पौधे केउस चार-पांच पत्ते को पीसकर एक गिलास पानी में जब तक उबलना हैं की वह पानी आधा गिलाश न हो जाये फिर उसे छान कर शाम को रख देना हैं |उस पानी को सुबह खली पेट पीना हैं | इसे लगभग २० दिनों तक पीने से आपके घुटनों का दर्द गायब हो जायेगा |
क्या खाना कम कर दे
गथियाबाय से ग्रसित लोगों को जंक फ़ूड, दही,नमक ,सुगर,शराब,रिफाइंड आयल का उपयोग कम करना चाहिए |क्यों की यही चीजें हमारे शारीर में यूरिक एसिड (uric acid)को बढ़ावा देते हैं| जिससे घुटनों का दर्द होता हैं
क्या खाना चाहिए
हरी सब्जी,फल फ्रूट्स,विटामिन c से भरपूर फल खाने चाहिए |दलिया खा सकते हैं | दलिया में भरपूर फाइबर होता हैं जिससे आपके खून की सफाई सही तरह से हो जाता हैं |जिससे यूरिक एसिड (uric acid)को कंट्रोल ले सकते हैं |जिससे हमारे घुटनों के दर्द में राहत मिलेगी |
व्यायाम एक्साइज
गथियाबाय (arthright)बीमारी से ग्रसित लोगो को धीरे-धीरे व्यायाम करना चाहिए | जिससे सभी जोड़ो में हरकत होती रहे | घूमना टहलना चाहिए | हो सके तो साइकिलिंग करना चाहिए | आराम आराम से व्यायाम करना चाहिए | योगा करना चाहिए,योगा में आलोम-विलोम,प्राणायाम,कपालभाती आदि करना चाहिए |जिसके लिए आप बाबा रामदेव के vedio देख सकते हैं |
दोस्तों अगर मेरा यह ब्लाग आप लोगो को पसंद आया हो तो आप जरुर कमेन्ट करे |लेकिन उससे पहले इस इलाज को जरुर एक बार जरुर अजमाकरके देखे | यह इलाज लगभग ४५ दिन में पूरा कारगर होगा |इसलिए अपको गथियाबाय (arthritis)को जड़ से ख़त्म करना हैं तो आपको तसल्ली के साथ ऊपर दिये गए नुक्से को जरुर इस्तेमाल करना चाहिए |
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